Uma reportagem recente publicada no portal UOL trouxe à tona uma preocupação crescente: o uso abusivo do Zolpidem, medicamento indicado para o tratamento da insônia. Segundo dados da consultoria IQVIA, o consumo desse remédio no Brasil aumentou alarmantes 74% entre 2017 e 2021, levantando o alerta sobre uma possível epidemia silenciosa.
Esse aumento expressivo no uso do Zolpidem pode ser um reflexo do ritmo acelerado e exaustivo em que vivemos. A rotina frenética, as pressões no trabalho, a ansiedade constante e a dificuldade em desconectar-se das telas e das demandas diárias podem contribuir significativamente para as dificuldades em dormir.
No entanto, recorrer ao Zolpidem sem o devido acompanhamento médico pode ser uma armadilha perigosa. A reportagem destaca os riscos associados ao uso prolongado e indiscriminado desse medicamento, como a dependência, a sonolência diurna excessiva, os lapsos de memória e até mesmo comportamentos anormais.
Diante desse cenário, considere uma abordagem mais abrangente para lidar com a insônia: o tratamento psicológico. Ao buscar ajuda de um profissional de saúde mental, você terá a oportunidade de explorar as raízes da sua dificuldade em dormir, que podem estar intimamente ligadas ao estilo de vida acelerado e estressante que levamos.
Na psicoterapia, você encontrará um espaço acolhedor para discutir suas preocupações, identificar os fatores que podem estar contribuindo para a sua insônia e desenvolver estratégias personalizadas para lidar com os desafios da vida moderna. Com esse tratamento, é possível encontrar um equilíbrio saudável entre as demandas do dia a dia e o cuidado com a sua saúde mental e física.
Se você acredita que adicionar mais uma atividade à sua rotina já sobrecarregada é um desafio, saiba que o investimento na sua saúde mental é um ato de autocuidado. Ao priorizar o tratamento psicológico, você estará dando um passo importante em direção a uma vida mais equilibrada, com noites de sono reparadoras e dias de maior bem-estar e produtividade.
Não deixe que a insônia e a vida acelerada controlem a sua qualidade de vida. A reportagem sobre o Zolpidem nos alerta para os perigos da busca por soluções rápidas e imediatistas, sem considerar as consequências a longo prazo. É hora de olhar para a raiz do problema e buscar uma abordagem que possa te auxiliar a questionar esse ambiente de trabalho ou de vida que pode estar mais criando ideais insuperáveis do que soluções possíveis.
Obtenha aqui no site mais informações sobre o tratamento psicológico.